孩子便秘期間是可以吃橙子的，但是最好可以把橙子蒸一下，然后把橙子蒸出來(lái)的汁讓寶寶一起喝下去。

橙子屬于水果類(lèi)食物，富含可溶性膳食纖維，這種物質(zhì)可以吸附腸道內(nèi)的水分，軟化大便，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

孩子便秘期間還可以多吃一些綠色的蔬菜，例如大白菜、油麥菜，這些蔬菜也含有粗纖維。水果方面，可以多讓孩子吃西梅、火龍果。

還應(yīng)該多讓孩子喝一些溫開(kāi)水，孩子的大便干燥也會(huì)導(dǎo)致排便困難的。補(bǔ)充充足的水分，有利于軟化大便，改善便秘。