寶寶便秘是可以吃適量的土豆的，土豆含有比較豐富的纖維素，這種物質(zhì)可以吸附腸道內(nèi)的水分，軟化大便，而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善寶寶便秘的問題。

除了土豆之外，便秘的寶寶還可以吃獼猴桃、芹菜、火龍果來改善便秘。

舉措建議

平時(shí)需要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃或者不吃精細(xì)的食物，多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，同時(shí)也要多喝水，預(yù)防大便干燥。

鼓勵(lì)寶寶在便秘期間多活動(dòng)一下，如果寶寶的精神狀態(tài)也比較好，家長也可以帶寶寶外出參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。