如果胃火比較旺，通常情況下是需要做好一些日常飲食方面的調(diào)整。平時(shí)要多吃一些清淡的食物，可以少量的吃一些涼性的食物，另外要注意觀察是否有出現(xiàn)一些其他的不適癥狀，也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療，通過一些針灸，按摩，推拿等方式。也可以通過吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，比如玉竹，芍藥，甘草等。

舉措建議

要注意保持心情的愉快，不要過于焦慮，并且要注意多休息，避免過于勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意觀察是否有出現(xiàn)一些其他的不適癥狀，平時(shí)要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。