如果偶爾一次出現(xiàn)經(jīng)期腹痛考慮是受涼導(dǎo)致的，可以通過局部熱敷、熱水泡腳、艾灸、喝紅糖姜水等方式緩解疼痛。

如果頻繁出現(xiàn)經(jīng)期腹痛建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確具體原因，遵醫(yī)囑進行治療。

舉措建議

日常要做好保暖工作，尤其是腰腹部保暖。月經(jīng)前一周和月經(jīng)期間不宜食用生冷、寒涼的食物。日常要控制冷飲、雪糕的食用量。

運動鍛煉可以促進氣血循環(huán)，在一定程度上緩解痛經(jīng)問題。

如果日常就有腰酸、小腹墜痛、白帶異常要引起警惕，及時到醫(yī)院就診檢查是否有婦科炎癥。