由于兒童本身的生長(zhǎng)發(fā)育需求較高，因此充足的睡眠時(shí)間能夠保證骨骼肌肉及營(yíng)養(yǎng)的良好吸收發(fā)育。如果在晚上出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳或者持續(xù)無法入睡的現(xiàn)象，則可能會(huì)造成短期內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育減緩或營(yíng)養(yǎng)吸收不良，從而引起發(fā)育遲緩等癥狀。

舉措建議

在兒童出現(xiàn)晚上無法入睡的現(xiàn)象后，家長(zhǎng)可以先帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，判斷是否存在身心類疾病。平時(shí)在睡前盡量不要帶孩子進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或玩游戲，盡量保持兒童的情緒平穩(wěn)，可以少量的給孩子飲用蜂蜜水或溫牛奶，來舒緩神經(jīng)。