孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些葡萄糖酸鈣，在懷孕期間，由于胎兒的發(fā)育以及孕婦新陳代謝速度加快，對(duì)鈣的需求量也會(huì)有所增加。如果沒(méi)有補(bǔ)充一些鈣，可能會(huì)導(dǎo)致鈣不足，使孕婦出現(xiàn)腿抽筋，骨質(zhì)疏松，并且胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到一些影響。

舉措建議

要有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)肉等。另外也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些粗糧?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。