如果母親在哺乳期間是需要注意飲食的，通過(guò)多吃一些鈣比較多的食物，可以提高母乳的質(zhì)量，滿(mǎn)足寶寶身體的對(duì)鈣的需求。母親要注意多吃一些清淡的食物，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，可以選擇多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

舉措建議

注意觀察寶寶的精神狀態(tài)以及進(jìn)食量，避免出現(xiàn)異常。并且要注意正確的喂養(yǎng)方式，根據(jù)寶寶的需求去喂養(yǎng)適當(dāng)?shù)牧?。平時(shí)母親要注意有一個(gè)良好的心態(tài)，避免過(guò)于焦慮。要盡量穿寬松合適尺碼的內(nèi)衣，避免對(duì)乳腺造成一些壓迫。