來月經(jīng)能吃蛋白質(zhì)粉嗎
2020-12-15
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女性在月經(jīng)期間能夠繼續(xù)服用蛋白質(zhì)粉, 主要是因為子宮內(nèi)膜的一個重要部分就是膠原蛋白,在月經(jīng)期會因為子宮內(nèi)膜的脫落而導(dǎo)致身體較虛弱,這個時候適當?shù)难a充膠原蛋白能夠恢復(fù)體質(zhì)。但是注意一些劣質(zhì)保健品對身體是極為有害的。
舉措建議
建議女性在月經(jīng)期間一定要均衡飲食,避免食用刺激性較大的食物,可以在飲食上補充脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。對于一些具有活血作用的藥物或者保健品,在月經(jīng)期間需要忌口,否則可能會導(dǎo)致月經(jīng)量的異常,并且可能會出現(xiàn)經(jīng)期延長。