8個(gè)月的寶寶如果體內(nèi)輕微缺鈣，輔食上可以適量多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如酸奶、奶酪、豆類、花生、蘋果、蝦皮、蔬菜等。

如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)嚴(yán)重，寶媽應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，醫(yī)生可能會推薦碳酸鈣和乳酸鈣，寶媽可以根據(jù)寶寶自身情況，選擇合適的鈣劑。

舉措建議

寶媽在給寶寶補(bǔ)充鈣劑時(shí)，可以在餐后兩小時(shí)或者晚上睡前，都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)可以遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D；寶寶的飲食要保持葷素搭配均勻，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，日常多讓寶寶參加戶外活動(dòng)，有效增加寶寶骨密度。