腸胃不好的人可以吃蛋白質粉，但建議不要一次性吃得過多，因為吃過多的蛋白質可能會加重腸胃不適，如果過多的蛋白質在體內不能夠完全被消化吸收，可能會和鈣結合造成大便干燥，甚至還會引發(fā)便秘的情況。另外蛋白質主要是補充人體蛋白質，并不能起到改善腸胃的功能，對于腸胃功能不好的人群，可以通過飲食或遵醫(yī)囑使用相關藥物來進行調理。

舉措建議

腸胃不好的人群飲食要保持清淡和容易消化，對于辛辣刺激和堅硬的食物盡量避免，在飲食上不要暴飲暴食，同時要做好胃部的保暖工作，可以選擇健脾養(yǎng)胃的食物，比如小米粥山藥粥和蓮子粥等，如果經常出現胃部疼痛，建議去醫(yī)院通過胃腸鏡等相關檢查來排除不良的器質性疾病。