女性哺乳期吃鈣的話，會通過母乳給寶寶，女性補鈣之后可以通過乳汁分泌，從而間接導致寶寶吸收鈣質(zhì)增加，進而可以避免寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀。女性哺乳期的時候很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，此時身體容易出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，哺乳期補鈣還可以有效緩解女性因缺鈣引發(fā)的身體不適的癥狀。

舉措建議

建議女性哺乳期間，還需要多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，動物肝臟，蛋黃，魚肉，豆類，食品，蝦皮，紫菜等同時還需要注意多曬太陽，這樣也有助于鈣的吸收。

哺乳期間也需要注意保證規(guī)律作息，保持良好的睡眠，這樣也可以促進身體對鈣的吸收。