4個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好
2020-12-17
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寶寶在小的時(shí)候補(bǔ)充鈣質(zhì),最好的食品就是奶制品,所以提倡母乳喂養(yǎng),如果寶寶選擇的是奶粉喂養(yǎng),可以選擇高鈣的配方奶粉,每天的飲奶量要達(dá)到一定的量,另外還需要多帶寶寶到室外活動(dòng),讓寶寶多接觸太陽(yáng),可以很好的幫助鈣吸收。
舉措建議
如果寶寶是純母乳喂養(yǎng),建議寶媽在飲食上做些調(diào)整,寶媽的飲食可以選擇含鈣高的食物,比如可以多吃豆制品、奶制品、動(dòng)物的肝臟、海鮮類(lèi)食物,這些食物含鈣量都比較高,如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重,必要時(shí)遵醫(yī)囑給寶寶口服鈣劑。
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