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什么時候是小孩子補鈣最好的時間

2020-12-21
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對于寶寶補鈣沒有具體固定的時間,寶寶補鈣期間,寶媽可以在寶寶吃飯后兩小時或者臨睡前進行補充鈣劑,都是不錯的選擇。

在寶寶體內含有多種礦物質,其中鈣質屬于含量最高的一種,人的骨骼和牙齒之所以較硬,和鈣有著很大的關系,同時鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。

舉措建議

寶寶在補鈣期間,寶媽可以遵醫(yī)囑給寶寶合理補充維生素D,同時多帶寶寶進行戶外活動,可以有效提高鈣的吸收速度;同時飲食上要保持多樣化,可以適當多吃些富含鈣質的食物,比如豆類、奶類等。

陳運彬
陳運彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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