21個月的寶寶如果想要補鈣，可以喝些豆腐鯽魚湯，牛奶，酸奶，奶酪，豆?jié){，也可以吃些紫菜，蝦，芝麻醬等對身體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，但在讓寶寶吃肉類的食物時也要煮熟，煮爛以后再讓寶寶吃。如果想讓寶寶補鈣，需要先帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在缺鈣時再進(jìn)行補充。

舉措建議

在需要補鈣時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量定時定量補充鈣劑，才能夠起到好的補充作用，避免隨意增加或者私自減少，在平時讓寶寶吃東西的時候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式。