女性出現(xiàn)便秘的情況，如果用力排便，可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮。子宮收縮往往會(huì)出現(xiàn)下腹部有間斷性的憋脹樣疼痛，每次持續(xù)數(shù)秒中間隔一段時(shí)間會(huì)再次發(fā)作。女性產(chǎn)后之所以出現(xiàn)便秘的情況，考慮可能是由于單一的飲食結(jié)構(gòu)加上缺少運(yùn)動(dòng)引發(fā)的。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后哺乳期需要注意保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，如果出現(xiàn)便秘的情況，可以多吃富含纖維素的食物，每天早晨空腹喝一杯淡鹽水，這樣能夠起到促進(jìn)排便的作用。

女性產(chǎn)后同時(shí)也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意保持心情愉快，避免過(guò)度緊張焦慮。