在出現(xiàn)規(guī)律宮縮之后，開指的時(shí)間是不確定的，在出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，孕婦可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，對(duì)順產(chǎn)是比較有利的。出現(xiàn)臨產(chǎn)宮縮的時(shí)候，孕婦要注意保持良好的心態(tài)，盡量不要太過緊張，太過緊張比較容易影響到產(chǎn)程。

舉措建議

臨產(chǎn)前宮縮一般會(huì)伴有明顯的疼痛感，在有宮縮的時(shí)候孕婦可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，在一定程度上可以減輕局部的疼痛，在平時(shí)休息的時(shí)候要盡量左側(cè)臥，以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。在臨產(chǎn)前的時(shí)候，孕婦要多注意補(bǔ)充能量，可以吃一些熱量相對(duì)比較高的食物。