懷孕小腹脹腰酸可能是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變引起的，這是正常的生理現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，這些癥狀會(huì)慢慢的自行緩解或者消失。

可以用手輕輕的按摩腰腹部或者將溫?zé)岬拿矸胖迷谘共窟M(jìn)行熱敷，這樣可以一定程度的緩解腹脹腰酸。

舉措建議

避免過度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，尤其要注意做好腰腹部的保暖工作。

如果不適癥狀一直沒有得到緩解或者癥狀加重，則需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用針對性的方法處理。