富含鈣質(zhì)的水果和蔬菜有很多，比如蘋果、香蕉、柚子、小白菜、青菜、油麥菜、生菜、茼蒿等。

在寶寶生長發(fā)育過程中，鈣有著至關(guān)重要的作用，如果寶寶體內(nèi)長時(shí)間缺乏鈣質(zhì)，可能會對牙齒和骨骼造成不良的影響嗎。

舉措建議

寶寶缺鈣日常也可以多吃些豆制品，比如豆腐、豆干、豆?jié){、黃豆等，同時(shí)奶制品和牛奶都是不錯的選擇，因?yàn)榕Ｄ讨泻}量較高，同時(shí)利于寶寶身體吸收，寶寶在補(bǔ)鈣期間，寶媽要多帶寶寶進(jìn)行戶外活動，通過日照有效促進(jìn)寶寶對鈣元素的吸收，還可以強(qiáng)化骨密度。