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一歲半缺鈣的如何補(bǔ)鈣

2020-12-24
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一歲半的寶寶如果輕微的缺鈣,可以通過飲食上來改善,日常適量多吃些富含鈣質(zhì)的食物,比如豆類、奶類、菠菜、芝麻、花生、堅(jiān)果以及新鮮的蔬菜等。

如果寶寶缺鈣嚴(yán)重,寶媽應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補(bǔ)充鈣劑,同時補(bǔ)充維生素D,有效促進(jìn)鈣吸收。

舉措建議

寶媽在給寶寶補(bǔ)鈣期間,定期到醫(yī)院隨訪,隨時觀察寶寶缺鈣情況;同時多帶寶寶進(jìn)行戶外活動,多曬曬太陽,有效加快體內(nèi)鈣的吸收速度,同時強(qiáng)化骨密度,日常寶媽要注意加強(qiáng)寶寶飲食,可以多攝入些營養(yǎng)豐富的食物。

陳運(yùn)彬
陳運(yùn)彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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