女性可以根據(jù)自己喜歡的口味適當(dāng)多吃水果，如芒果，草莓，橘子等，幫助補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，為身體提供能量。對(duì)于水果種類沒(méi)有具體要求，要避免食用過(guò)多寒性大的水果。做完人流后身體比較虛弱，女性可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注重肉蛋奶食物的補(bǔ)充。

舉措建議

人流后要改正不良的生活習(xí)慣，做到規(guī)律作息和飲食，避免熬夜等行為。人流后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一定的時(shí)間，期間會(huì)有陰道不規(guī)則出血，女性要保持外陰清潔，每天換洗干凈的內(nèi)褲。人流后還要注意心情愉快，避免緊張、抑郁等情緒。