產(chǎn)后惡露一般會在1~1個半月左右自行排盡。由于部分女性可能存在宮縮乏力，或者本身體質虛弱的情況，可能會導致部分惡露殘留于體內而持續(xù)性流出，無法達到完全消除。因此適當而正確的產(chǎn)后鍛煉，以及規(guī)律性的產(chǎn)后腹部按壓，能夠更好的幫助排除惡露。

舉措建議

在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時，女性也要及時到醫(yī)院進行子宮內檢查，根據(jù)惡露積蓄量以及殘留狀況，在醫(yī)生的指導下，通過適當?shù)捏w育鍛煉以及按壓腹部來模擬宮縮，從而促進其排出。同時為了降低宮縮乏力出現(xiàn)的幾率，建議女性在產(chǎn)后一周內就可以適當?shù)南碌刈邉印?/p>