孕婦出現(xiàn)蛋白質(zhì)低時，可能會導(dǎo)致體重減輕，還有可能會出現(xiàn)貧血，經(jīng)常出現(xiàn)疲倦感，容易出現(xiàn)水腫等不良癥狀，在平時飲食方面可以吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如豆?jié){，牛奶，豆腐，花生，瓜子，瘦牛肉，瘦豬肉等，也可以適當(dāng)喝些蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

在懷孕期間也需要多留意身體的變化，由于胎兒在不斷的長大，也會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)容易疲倦感，所以平時也要多注意休息，避免過度勞累，也不建議從事重體力的勞動，或者是做一些危險性的動作，如站在凳子上向高處拿物品等。