得了風寒感冒期間，是可以適當吃一些橘子和橙子的，橘子和橙子里面含有豐富的維生素c，適當?shù)某砸恍┯兄诟忻暗暮棉D，但一次性不要吃的過多。

得了風寒感冒，多半是近期身體的抵抗力下降，受風著涼引起的。

舉措建議

建議感冒期間多注意保暖，平時盡量少去一些人群密集的公共場所，以免引起傳染。除了適當?shù)某砸恍╅僮雍统茸右酝?，還可以吃一些其他的應季水果和蔬菜。

多注意飲食清淡，易消化。平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，多進行運動鍛煉。