孩子補鈣沒有具體固定的時間，可以在餐后兩小時或者睡前進行補鈣，都是不錯的選擇，因為此時補充鈣劑容易被孩子身體吸收。

鈣質(zhì)在孩子生長發(fā)育過程中，起到很大的作用，如果孩子體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì)，骨骼的發(fā)展可能會受到很大的影響。

舉措建議

孩子如果缺鈣，日常飲食可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，同時多讓寶寶參加戶外活動，多增加曬太陽的機會，因為多曬太陽可以加快身體吸收鈣的速度，同時由于12歲的孩子正處于一個長身體的重要階段，家長要注意孩子日常飲食保持均衡性。