寶寶出現便秘時，可以讓寶寶適當的吃一些水果和蔬菜，例如可以選擇西葫蘆，花菜，油麥菜，胡蘿卜等食物，也可以讓寶寶吃香蕉，蘋果，西瓜，火龍果等水果，香蕉和火龍果可以潤腸通便，可有助于改善便秘。如寶寶長時間出現排便困難，也需要到醫(yī)院檢查。

舉措建議

寶寶出現便秘除了和不良的飲食有關之外，也不排除是平時沒有養(yǎng)成良好的排便習慣所導致，除了要及時調節(jié)寶寶的飲食之外，也需要讓寶寶改善不良的排便習慣，建議讓寶寶多飲水，保持充足的水分，對于緩解大便干燥也有一定幫助。