寶寶出現便秘時，建議讓寶寶吃一些西瓜，火龍果，香蕉等水果，可以幫助腸胃蠕動，有利于糞便的排出。除此之外，像維生素含量高的蔬菜也建議寶寶多吃，也可以選擇一些粗纖維的食物，包括南瓜，紅薯，玉米等。

寶寶出現便秘通常和不良的飲食習慣以及沒有養(yǎng)成良好的排便習慣有關。

舉措建議

平時在飯后讓寶寶休息一段時間后，可帶寶寶適當的進行一些簡單的活動，有利于腸道的蠕動，需要讓寶寶多飲水，保持體內水分充足，對于緩解大便干燥有一定的幫助。寶寶出現排便困難時，也可以對寶寶的腹部進行順時針按摩，幫助寶寶排便。