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3歲寶寶便秘吃什么好

2020-12-30
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寶寶出現便秘時,建議讓寶寶吃一些西瓜,火龍果,香蕉等水果,可以幫助腸胃蠕動,有利于糞便的排出。除此之外,像維生素含量高的蔬菜也建議寶寶多吃,也可以選擇一些粗纖維的食物,包括南瓜,紅薯,玉米等。

寶寶出現便秘通常和不良的飲食習慣以及沒有養(yǎng)成良好的排便習慣有關。

舉措建議

平時在飯后讓寶寶休息一段時間后,可帶寶寶適當的進行一些簡單的活動,有利于腸道的蠕動,需要讓寶寶多飲水,保持體內水分充足,對于緩解大便干燥有一定的幫助。寶寶出現排便困難時,也可以對寶寶的腹部進行順時針按摩,幫助寶寶排便。

陳運彬
陳運彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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