生完孩子之后會出現(xiàn)一些宮縮的情況。宮縮痛主要是表現(xiàn)為陣方形的痙攣樣疼痛，容易在產(chǎn)后一到兩天之后出現(xiàn)。一般會持續(xù)三天左右的時間。如果超過一周，需要前往醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，可能是出現(xiàn)了一些異常。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多休息，盡量不要過于勞累，避免進行劇烈的運動。如果宮縮比較疼痛，可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些前列腺素抑制劑來緩解疼痛。并且要多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物來促進身體的恢復。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，放松心情。