吃了涼的東西，肚子疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，或者是熱菜湯，多注意熱敷一下腹部，來緩解疼痛的情況。

吃了涼的東西后，刺激胃腸道，就容易導(dǎo)致蠕動(dòng)紊亂，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，期間還可以按摩一下肚臍周圍。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，避免吃一些太過寒涼以及油膩，刺激性的食物，比如咖啡，濃茶，不要抽煙喝酒，還要減少一些容易產(chǎn)氣的食物的攝入，比如豆類食品，奶制品等等。

多注意個(gè)人衛(wèi)生以及飲食衛(wèi)生，肚子疼痛期間，如果癥狀比較重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行對(duì)癥用藥治療。