補鈣的食物有豆制品，奶制品，海帶，蝦皮，芝麻醬，蔬菜，排骨等。

鈣元素在孩子生長發(fā)育過程中起到至關(guān)重要的作用，如果孩子體內(nèi)缺乏鈣元素，孩子的骨骼可能會受到不良的影響，孩子在食補期間，家長應(yīng)遵醫(yī)囑，同時給孩子補充維生素D，可以促進鈣吸收。

舉措建議

孩子在食補期間，建議家長密切觀察孩子缺鈣癥狀是否得到緩解，如果長時間沒有得到緩解，應(yīng)及時帶孩子到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補充鈣質(zhì)，避免孩子體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì)，對孩子的生長發(fā)育造成不良的影響。