寶寶便秘可以從日常飲食來改善，可以在寶寶輔食中添加含膳食纖維較多的蔬菜，比如菠菜、油麥菜、芹菜、生菜等，同時要保證寶寶攝入足夠的水分，寶媽可以在兩餐之間給寶寶補充水分。

日常寶媽可以適當對寶寶腹部進行按摩，按摩時順時針按摩小兒腹部，可以有效幫助腸蠕動，從而緩解寶寶便秘情況。

舉措建議

小兒便秘常見癥狀表現(xiàn)為，大便干燥、堅硬、密結(jié)不通等。寶寶飲食要多樣化，如果寶寶有挑食、厭食的不良飲食習(xí)慣，家長要及時進行糾正，同時鼓勵寶寶日常多吃新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧的食品。