嬰幼兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物有魚、蝦、豆制品、雞蛋、牛奶等。

11個(gè)月大的嬰幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。家長(zhǎng)可以選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物讓孩子食用，以免孩子出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的情況，影響孩子發(fā)育。

舉措建議

1、雞蛋羹是一種很好的富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不僅可以給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且比較容易消化吸收。

2、在給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候一定要注意嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入量，如果過(guò)多的攝入蛋白質(zhì)，可能會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)腹痛、腹脹等蛋白質(zhì)消化不良的癥狀。