手足出汗考慮可能和腎陰虛證有關(guān)，平時(shí)飲食上多食用黑色食物，如黑米、黑木耳，黑豆等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物來(lái)治療。

腳心手心出汗也有可能是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，可以多吃溫?zé)崾澄飦?lái)調(diào)理身體，飲食上多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。

舉措建議

建議去醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查，然后對(duì)性來(lái)補(bǔ)充微量元素，另外要適當(dāng)?shù)淖⒁舛噙\(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行跑步，跳舞，做操等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的免疫力。

平時(shí)生活中要注意保持規(guī)律，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。