手上出汗還特別涼，考慮為體內(nèi)陽氣不足導致，建議去醫(yī)院找中醫(yī)科的醫(yī)生來調(diào)理，另外也考慮是脾胃虛弱，陰虛血熱導致，如果平時多食用肥甘厚味，飲食不規(guī)律，會造成脾胃虛弱，濕熱會淤積在體內(nèi)引起手部出汗。

飲食上可以食用一些牛肉，羊肉、姜湯等溫補的食物。

舉措建議

平時可以用艾條灸一下足三里的穴位，有助于促進身體的血液循環(huán)，平時要適當?shù)倪\動，適當?shù)某龊箒碚{(diào)節(jié)自身體質(zhì)。

飲食上要注意避免食用生冷的食物，避免食用辛辣刺激的食物，可以食用一些新鮮的蔬菜水果。