產(chǎn)后一個月出現(xiàn)便秘，需要及時調(diào)整不良的生活習(xí)慣，在平時飲食方面要避免過多的吃些高蛋白，高脂肪類的食物，也要適當(dāng)?shù)臄z取纖維素類的食物，可以適當(dāng)?shù)某孕┣嗖?，水果，豆制品等食物，在出現(xiàn)便意時要及時排便，防止誘發(fā)便秘。

舉措建議

女性在出現(xiàn)便秘時需要及時進(jìn)行糾正，防止長時間便秘后誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，除了在飲食方面要多注意以外，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，或者是用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，也有利于軟化大便，平時也要多注意身體變化。