孕34周出現(xiàn)便秘需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，如新鮮的水果，蔬菜，豆制品等食物，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，或者是用新鮮的水果蔬菜壓榨成果蔬汁喝，有利于潤(rùn)腸通便，平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

舉措建議

孕34周腹部隆起已經(jīng)比較明顯，在這個(gè)時(shí)候也會(huì)對(duì)生活造成影響，在活動(dòng)的時(shí)候也需要特別的注意，家人也可以在旁邊進(jìn)行陪同，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)既能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，也有利于提高身體機(jī)能，對(duì)于以后順產(chǎn)也有幫助。