白帶顏色暗可能是來月經(jīng)了，可以暫時先觀察，如果接下來幾天的出血量與月經(jīng)量相似，就不需要太過擔心。

但是如果只是少量的陰道出血，就考慮與陰道炎、宮頸炎、宮頸息肉等疾病有關，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

平時應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天用溫水清洗外陰，內(nèi)褲勤洗勤換，盡量選用蹲式廁所，月經(jīng)期間應該經(jīng)常更換衛(wèi)生棉。

飲食合理，營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品，比如橙子、黃瓜等新鮮的蔬菜水果，避免過度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。