懷孕八個(gè)月孕婦出現(xiàn)宮縮，這是一種比較常見的情況。一般是胎兒活動(dòng)所引起的輕微的不規(guī)律的宮縮，能夠自行緩解，不需要進(jìn)行特殊的處理。但如果出現(xiàn)宮縮比較頻繁，強(qiáng)度比較大，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，需要前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，并積極做好一些調(diào)理。

舉措建議

要有一個(gè)良好的心態(tài)調(diào)節(jié)心情，避免過于焦慮，避免精神壓力過大。可以多吃一些清淡的食物，但避免吃一些油炸，油膩，辛辣刺激的食物。另外可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其不要從事過重的體力活。需要定期進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。