流產(chǎn)后能喝蛋白質(zhì)粉嗎
2021-01-12
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產(chǎn)婦,一般生產(chǎn)完孩子之后是可以喝蛋白質(zhì)粉的。喝一定的蛋白質(zhì)粉可以一定程度上促進(jìn)身體的恢復(fù),滿足身體對蛋白質(zhì)的需求,但是要注意正確的使用方法,盡量用溫水沖服。并且在喝蛋白質(zhì)粉的時候盡量不要與其他食物一起服用。
舉措建議
要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素和膳食纖維。產(chǎn)后要注意多休息,盡量不要熬夜,可以做一些舒緩的運動,但避免進(jìn)行劇烈的運動。要調(diào)節(jié)好心態(tài),不要過于焦慮。多休息,保證充足的睡眠時間。要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師