隨著胎兒的不斷長大，孕婦對于鈣的需求會越來越大，因?yàn)殁}關(guān)系到胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育，所以在孕期一定要保證身體內(nèi)鈣含量的充足。孕婦可以補(bǔ)鈣補(bǔ)到生產(chǎn)為止，如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重的話，在月子期間也可以繼續(xù)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

舉措建議

鈣是人體一種比較重要的微量元素，孕婦缺鈣不僅會對胎兒的生長發(fā)育造成一定的傷害，還會影響孕婦的健康。平時(shí)可以多吃一些蝦皮、紫菜、菠菜、芝麻醬等等食品，也可以外出多曬曬太陽，這樣會更有利于鈣的吸收。