日常生活中補(bǔ)鈣的食物有很多，比如牛奶，酸奶，奶酪，豆腐，豆干，豆?jié){，菠菜，生菜，小油菜，堅(jiān)果，芝麻，花生等。如果寶寶耐受純牛奶，可以讓寶寶每天定量飲用純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ讨泻}量較高，同時(shí)利于人體吸收，屬于補(bǔ)鈣食物中不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣劑，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育尤為重要，建議寶媽在給寶寶食療一段時(shí)間后，到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果寶寶缺鈣癥狀沒有得到改善，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)合理補(bǔ)充鈣劑，以免影響寶寶正常發(fā)育，同時(shí)建議寶媽可以帶寶寶多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，可以強(qiáng)化骨密度。