產(chǎn)后盆底肌修復方法有很多，比如電刺激，手術(shù)修復，運動鍛煉或者物理治療等，都能夠起到較為有效的盆底肌修復效果。如果盆底肌損傷持續(xù)時間過長并沒有得到有效緩解，可能會導致女性出現(xiàn)盆骨酸痛或者小腹墜脹等。

舉措建議

通常建議女性在分娩后一個月或42天左右到醫(yī)院進行盆底肌檢查，并且根據(jù)盆底肌損傷程度及個體恢復情況，來制定合適的盆底肌修復方案進行治療。同時在盆底肌損傷期間，不建議女性對盆骨或下肢進行長時間的負重鍛煉，容易降低修復效果。