經(jīng)常出現(xiàn)便秘有可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，還有可能會(huì)出現(xiàn)在排便的時(shí)候出現(xiàn)大便出血，肛門脫出，肛裂，肛門直腸周圍出現(xiàn)膿腫等不良癥狀，所以需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，飲食方面要適當(dāng)吃些纖維素的食物。

舉措建議

在平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如散步，跑步，打球等來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，也可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，平時(shí)吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服。