月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的原因可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在月經(jīng)期間過多的吃一些精細(xì)類的食物，而缺乏粗纖維類的食物時，就有可能會導(dǎo)致胃腸蠕動減弱，從而引起便秘，也不排除是因為生活或者是工作等因素導(dǎo)致不能夠及時排便所引起的便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時要及時進(jìn)行糾正，因為長時間便秘容易形成習(xí)慣性便秘，還有可能會出現(xiàn)排便困難，大便出血等，在出現(xiàn)便秘時，也可以經(jīng)常以順時針的方式按摩腹部，或者是適當(dāng)進(jìn)行散步等，來增加腸胃蠕動次數(shù)。