孕婦在出現(xiàn)便秘時，首先需要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成良好的生物鐘，另外在飲食方面也要注意，避免過多的吃一些精細類的食物，也要適當?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，還要注意水分補充。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)便秘時，平時也要多注意避免長時間的躺著或者是坐著，以免導致腸胃蠕動過慢，誘發(fā)便秘，但在活動的時候也需要結合身體的情況量力而為，避免做一些超出身體負荷的運動，吃東西時也需要養(yǎng)成好的習慣。