飯后惡心拉肚子，一般是吃了一些不衛(wèi)生的飲食引起的，也可能是吃飯的時候吃得過多過雜造成的。

飯后惡心拉肚子，可以選擇用熱水袋熱敷的方法改善，若是病情嚴(yán)重時，需要到醫(yī)院的消化內(nèi)科通過胃鏡檢查確診。

舉措建議

如果拉肚子比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)大便不成形癥狀時，需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用止瀉藥物治療。

日常一定要做好飲食衛(wèi)生，避免吃些不潔的食物，另外要多以溫性松軟的食物為主，促進(jìn)腸道的吸收和消化，但是還要保持飲食規(guī)律?？梢远嘧鲂┻\動鍛煉，運動是增強體質(zhì)的好方法。