順產(chǎn)后松弛一般需要三個月到半年的時間能夠恢復。

女性在自然分娩的過程當中容易造成陰道炎性纖維受損，可能會在過性生活的時候敏感度降低，難以達到性高潮，不僅會影響夫妻生活的質量，還有可能會影響夫妻之間的感情。

舉措建議

可以在生完孩子之后堅持做提肛運動，有助于改善盆腔肌肉的張力，也可以在平時小便的時候通過中斷小便的方式，進行鍛煉。

如果堅持做提肛運動之后，并不能夠明顯的改善陰道松弛的問題，也可以去正規(guī)的醫(yī)院考慮做陰道緊縮術。