慢性腹瀉盡量不要吃蓮藕，因為蓮藕屬于涼性食物，而且蓮藕中含有豐富的膳食纖維，腹瀉期間進食蓮藕可能會加重腹瀉癥狀。

慢性腹瀉可能是由胃腸道疾病引起的，比如腸易激綜合征、功能性腹瀉、腸結(jié)核等。

舉措建議

平時應(yīng)該保持心情舒暢，避免精神刺激，學(xué)會解除各種精神壓力，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

飲食方面避免進食辛辣、油膩等帶有刺激性的食物，如辣醬、大蒜、大蔥等，可以攝入適量的新鮮蔬菜水果，補充充足的水分，多留意天氣變化，及時做好腹部的保暖工作。