便秘一個(gè)月了，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，如腸鏡，明確具體的病因，針對(duì)具體的病因和癥狀，采取合理的措施進(jìn)行治療和緩解，若出現(xiàn)器質(zhì)性病變，應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)癥治療，若出現(xiàn)功能性的病變，應(yīng)當(dāng)采取合理的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

舉措建議

1.不要長(zhǎng)期拖延病情，若身體出現(xiàn)異常情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)處理，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。

2.平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素和維生素的食物和水果，多喝熱水，改善癥狀。

3.應(yīng)有良好的排便習(xí)慣和排便規(guī)律，避免長(zhǎng)期不排便。