孕婦吃玉米能夠改善便秘，因為玉米屬于粗纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而改善便秘的現(xiàn)象，但在吃玉米的時候也需要注意用量，避免一次吃得過多，平時也可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜等食物，還能夠適當?shù)暮刃┓涿鬯?/p>

舉措建議

出現(xiàn)便秘和不良的排便習慣可能也有關(guān)系，在有便意時要及時排便，避免長時間推遲排便以后形成便秘，在大便的時候也要避免長時間在廁所內(nèi)玩手機，以免增加入廁時間。整個孕期也要定期做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。