便秘腰痛考慮為腎虛引起，另外生活作息、飲食不規(guī)律，長時間久坐不活動等也會出現(xiàn)便秘、腰疼等癥狀。

腎陽虛是腎虛的一種，主要癥狀為腰酸、畏寒、大便秘結(jié)等，腎陽虛可以在醫(yī)生指導下使用中醫(yī)中藥來調(diào)理。

舉措建議

治療期間要注意飲食調(diào)整，注意少食多餐，避免吃得太飽，吃飯時注意放慢速度，有利于腸胃的消化吸收。

要注意清淡飲食，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒，洋蔥，注意身體的保暖，尤其是腹部和腰部的保暖，避免長時間保持一個姿勢，不要頻繁彎腰。